Agorafobia: quando sair de casa ou circular começa a dar medo

Não é apenas medo de espaços abertos

A agorafobia envolve medo ou ansiedade em situações nas quais escapar ou conseguir ajuda parece difícil caso haja mal-estar ou sintomas incapacitantes. Pode aparecer no transporte, em filas, multidões, espaços abertos ou fechados e ao sair sozinho. A avaliação considera o padrão e o impacto dessas situações na vida.

A relação com as crises de pânico

Em algumas pessoas, a dificuldade começa depois de crises e do medo de que se repitam. Mas agorafobia e transtorno de pânico não são sinônimos. É importante entender o que você teme que aconteça, quais lugares evita e o que precisa fazer para conseguir ir.

Também precisamos diferenciar outras razões para evitar situações, como medo de julgamento, experiências traumáticas ou condições clínicas. Não se conclui o diagnóstico apenas porque alguém não gosta de sair.

O que quero ouvir na consulta

Podemos partir de um passeio ou compromisso recente. Você desistiu antes de sair, precisou de companhia ou ficou contando os minutos para ir embora? O que tornaria aquela situação menos ameaçadora? Também quero saber quais atividades você gostaria de recuperar.

Não parto da ideia de que basta se obrigar a enfrentar tudo de uma vez. A psicoterapia, especialmente abordagens cognitivo-comportamentais com exposição gradual orientada, pode fazer parte do cuidado. Medicamentos também podem ser indicados conforme o quadro.

Se chegar ao consultório já é uma dificuldade

O atendimento online pode ser uma possibilidade para começar, quando clinicamente adequado. Ele não precisa virar uma forma de manter para sempre todas as situações evitadas. Podemos discutir um plano que considere suas condições atuais e a recuperação de autonomia.

Atendo presencialmente em Botafogo e online para todo o Brasil. O ritmo e as etapas do cuidado são combinados a partir da avaliação, sem prometer um número fixo de encontros para você voltar a circular com mais liberdade.