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Crises de pânico: avaliação em Botafogo e online
Às vezes a crise passa, mas fica o medo da próxima. Você começa a prestar atenção em cada batimento, evita sair sozinho ou escolhe os lugares pensando em como conseguir ajuda. Na consulta, além da crise, quero entender o que mudou na sua vida depois dela.
Uma crise não define todo o diagnóstico
Uma crise de pânico envolve uma onda intensa de medo ou desconforto, que pode vir com palpitação, tremor, falta de ar, tontura ou sensação de perder o controle. Um episódio isolado não significa necessariamente transtorno de pânico. Investigamos a repetição das crises, o receio de que voltem e as mudanças de comportamento que vieram depois.
Antes de concluir que é ansiedade
Sintomas físicos não devem ser automaticamente atribuídos ao pânico. Na primeira ocorrência, diante de sintomas diferentes dos habituais ou de dor forte no peito, desmaio ou falta de ar importante, procure avaliação médica imediata. Na consulta programada, também entram na conversa condições clínicas, medicamentos, cafeína e outras substâncias.
Como começamos o cuidado
Você pode contar o último episódio que lembra: onde estava, o que sentiu primeiro e o que fez para tentar melhorar. Também quero saber como ficam os dias entre as crises. Há quem pare de pegar transporte, praticar exercício ou ficar sozinho. Essas situações ajudam a compreender o alcance do problema.
Psicoterapia e medicamentos podem fazer parte do tratamento. A terapia cognitivo-comportamental trabalha, entre outros pontos, a interpretação das sensações físicas e as situações evitadas. O plano é discutido com você; não se resume a ter um remédio para usar quando o medo aparece.
Retomar a rotina também é uma medida de melhora
Além de observar se as crises diminuíram, acompanhamos o que você voltou a conseguir fazer. No início, o retorno ajuda a revisar dúvidas e a adaptação ao cuidado proposto. Atendo presencialmente em Botafogo e online, quando esse formato é adequado à sua situação.
Perguntas frequentes
Posso ter pânico sem um motivo claro?
Sim. Crises podem acontecer sem um gatilho evidente. Isso não dispensa a avaliação das circunstâncias e de outras possíveis causas dos sintomas.
O objetivo é nunca mais sentir ansiedade?
Não. Procuramos reduzir o sofrimento, o medo das crises e as limitações que foram se formando na rotina.
Atendimento particular em Botafogo e online · adultos e adolescentes a partir de 12 anos.
Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.