Tratamento de ansiedade no Rio de Janeiro

Ansiedade, em si, não é doença — é uma resposta normal diante de ameaça e incerteza. O problema começa quando ela passa a aparecer sem motivo proporcional, não desliga, e atrapalha o sono, o trabalho, as relações. Aí deixa de proteger e passa a limitar.

Os quadros ansiosos têm muitas formas: a preocupação constante e difusa do transtorno de ansiedade generalizada; as crises súbitas de pânico, com sintomas intensos no corpo; o medo específico de situações sociais ou de objetos e lugares. Cada um tem um manejo um pouco diferente, e parte da avaliação é justamente entender qual é o seu.

Como costumo abordar

A boa notícia é que ansiedade é um dos quadros que melhor respondem ao tratamento. E a medicação raramente é o primeiro e único recurso:

• Avaliação cuidadosa — para separar ansiedade de outras causas (inclusive físicas, como tireoide e uso de cafeína ou outras substâncias) e entender o que alimenta o quadro.
• Psicoterapia — a terapia cognitivo-comportamental tem evidência sólida para os transtornos de ansiedade, e em muitos casos é a base do tratamento.
• Medicação quando indicada — útil em quadros mais intensos ou incapacitantes, sempre com explicação do porquê, do que esperar e por quanto tempo.

O objetivo não é eliminar toda ansiedade — isso nem seria saudável — e sim devolver a ela um tamanho que caiba na sua vida.